可以参考以下的几个规律：

1、板块的轮动都会按照最新的国家和行业发展情况，新的社会现象、国家政策，板块新题材。以及主力对市场和政策等预测上涨或下跌等。

2、不同时间启动的板块，持续能力也不一样。一般来说，率先启动的板块，其持续的时间都比较长，反弹能力也会比较大，而后启动的板块持续时间和力度会比较弱，尤其到了后期，某个突然启动的热点可能只是盘中一现。

3、行情启动初期，确认热点板块有一个简单方法，就是热点板块先于大盘见底，拉动大盘见底上涨。

比如说大盘在7月27号暴跌之后见底回升的过程，就是恒大概念龙头率先与大盘反弹而开始上涨的。

4、当行情处于涨升阶段，市场热点会集中，增量资金也多汇集在几个重点板块，从而带动着市场人气，吸引更多的资金，推动行情进一步发展。

2015年的大牛市就是资金聚集在一带一路、互联网+等热点板块中，产生了巨大的赚钱效应，吸引着场外资金源源不断进场，最终就催生了5000点泡沫牛市出来。

5、行情涨升阶段捕捉龙头板块，可以通过盘面和成交量来捕捉热点板块。一般来说，在大盘涨幅榜前列，出现某一板块有三只以上股票或当天三只以上股票底部放量上攻，可能会成为热点板块。

热点题材运行阶段：

第一阶段、板块内热点强势涨停，跟风热点拉升，一起拉升阶段;

第二阶段、版块内热点继续拉升，跟风动能不足，并且前期龙头开始调整，新的龙头拉升;

第三阶段，新的龙头一个涨停之后落寞，老龙头继续挑大梁，并且板块内其他个股回落，它还能够坚挺。

盘中发现启动板块方法：

第一点：看涨幅

如果在涨幅榜前20名的话，某一个板块的个股已经占据了三分之一的时候，并且连续一段时间都出现了这样的情况，那就可以初步断定该板块是在启动阶段了。

第二点：看成交量

如果在成交量中前20名，某一个板块的股票已经占据了三分之一，并且连续一段时间都是这样，就说明了该板块是有资金活动，继续上涨的可能性非常大。

第三点：看走势

从高价股、中价股、低价中都选出5——8个有代表性的个股，从中来比较他们走势的强弱，如果某一个板块走势的个股数量是比其他两个板块走势强的个股数量要多，那么这个板块就是要启动的板块了。