古人说“万恶淫为首 ”意思就是说世上最坏的事就是做事情过度。

万事都要有“度”。过了“度”就一定会变成坏事。即便是学习这类的看似绝对正确的事情，学习用脑过度也会造成身心的疾病。

炒股更是如此。过于沉迷股市当然是一种病态，至少是一种心理疾病。

很多股民都或多或少有沉迷于股市的心理症状。比如股市在节假日停牌，很多股民就内心焦虑，六神无主，做事没精神，恨不得股市马上开盘。

我在年轻时也是非常沉迷于股市的。我当时每天就像上班一样，在股市开盘前就来到营业厅站在电脑前等候。一站好几个小时，直到当天股市收盘了，才恋恋不舍离开。后来自己在家炒股，更是连续看盘好几个小时，晚上还要做复盘，早上要看新闻和做盘前计划。每天用在股市上的时间超过10个小时以上！

这样的沉迷股市，使我的身心异常疲惫。慢慢的我意识到我不能再这样下去了。我必须要跳出来。。。

我先是转移注意力，在看盘时打网络游戏。二个月后，我就发现打游戏的快乐，还有不总盯盘也一样可以赚钱。

接着我又把精力放到了户外活动上去。我买了不少户外装备，和驴友们爬山下海，真的好快乐。离开股市的日子也很好！慢慢的我就做到了不再天天看盘了。只用手机抽空看下股票。不到关键时侯不去看盘了。

然后我就把时间用到了健身、读书、写作等事情上了。我现在每天平均看盘的时间不超过六个小时，绝大部分时间都用在了健康和学习、娱乐上。

自从远离股市后，腰不酸了，腿不疼了，腿也有劲了，一口气上五楼，还不累。。。