一、小孩子的零食都有哪些

1.适合儿童吃的零食有很多，常见的有以下几种：1、坚果类食物，比如核桃、花生、杏仁等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养。

2.2、水果类食物，可以把新鲜的水果弄成干，比如香蕉干、苹果干、草莓干等，水果富含丰富的矿物质和多种维生素，对促进儿童的生长发育有很好的帮助。

3.3、奶类食物，比如酸奶、奶酪棒等，有很高的营养价值，而且蛋白质含量也很高，还富含钙、钠、维生素A等营养元素，有利于儿童生长发育。

二、哪些零食适合孩子吃

4.序言：在生活当中零食对于小孩子来说都是一股难以抗拒的吸引力。

5.在生活中父母给孩子选购零食，大多都会考虑孩子正是处于长身体的时候。

6.都会选择较为有利的零食给孩子吃，但零食可以适当的吃一点，而不会让孩子把零食当饭吃。

7.因为孩子一旦长时间的吃零食以后，孩子就会变得比较挑食。

8.在给孩子选购零食的时候就应该要考虑到孩子多吃一些坚果，对孩子的大脑发育有一定的好处。

9.

适合孩子吃的零食

如今的家长在给孩子选购零食的时候，不管是不是垃圾食品，都会给孩子选购一些

10.更多都是考虑到这样的一些垃圾食品，都受到孩子的欢迎，尤其是辣条。

11.每一个小孩子都比较喜欢吃辣条，甚至有一些大人在面对辣条的时候，都难以抵挡辣条的魅力。

12.因为辣条口感更偏辣一些，能够丰富不同人群的味蕾，也收获到小孩子的喜欢，但家长买辣条就应该适当。

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给孩子买零食

在给孩子选购零食的时候，大部分的家长都是考虑到孩子在放学以后都会有些饿，所以会适当的给孩子散称一些饼干

14.等到放学回家饭菜还没有做好的时候，孩子可以吃一些饼干先垫垫肚子。

15.因为放学回来孩子都会比较饿，会立即的从家里边寻找各种各样的零食。

16.如果家里边没有零食的情况，孩子就只能吃饭，家长应该意识到，在吃饭的时候不要让孩子吃太多的零食。

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让孩子吃一些坚果

给孩子选购零食的时候，也可以选择适当的让孩子多吃一些坚果，这样的坚果里边都含有丰富的维生素

18.能够补充孩子的大脑发育，尤其是像核桃和巴旦木，这样的坚果类最适合孩子消化。

19.这也都属于较为休闲的零食，或者选择果肉脯也比较适合孩子吃，选择零食的品种非常的多，大多还要根据孩子的喜欢进行选择。